Junior Juoksuryhmä
8-13-vuotiaille (2010-2015 syntyneet)
Junior Juoksuryhmä on sopiva ryhmä 8-13 -vuotiaille, jotka haluavat harrastaa juoksua. Harjoituksissa tutustutaan vuorollaan kaikkiin juoksun osalajeihin. Ryhmä sopii mainiosti myös monilajiharrastajille, kuten jalkapalloilijoille, salibandypelaajille tai esimerkiksi jääkiekkoilijoille!
Uudet tulijat voivat tulla tutustumaan ryhmien toimintaan yhden (1) kerran ilmaiseksi ennen sitovaa ilmoittautumista! Ilmoittautuminen kuitenkin pitää kaikkien (myös kokeilijoiden) tehdä Suomisportiin.
Harjoitusaika:
15.5.-28.8.2023
Maanantaisin klo 17.30-18.30
Harjoituspaikka:
Urheilupuisto ja Kalevankangas vuoroviikoin. Ryhmän ohjaaja tiedottaa sähköpostitse harjoituspaikat ja -teemat.
Ryhmän ohjaajat:
Antti Nisonen (anttinisonen@gmail.com)
Veikko Korpikallio
Hinta:
100€
(sis. ohjatut harjoitukset 15 krt. + Sporttiturvan)
+ 35€ jäsenmaksu 2023 (liity ja maksa tästä)
Lisätiedot:
- Uudet harrastajat saavat ilmaiseksi seuran urheilukoulu t-paidan
- Harjoitusmaksuissa huomioidaan -10 € sisaralennus toisesta sisaresta alkaen. Se annetaan nuorimman sisaruksen laskuun, mikäli toisin ei pyydetä.
- Seuran jäsenmaksu sisältää osallistumisen seuran omiin kilpailuihin ja tapahtumiin. Lisätietoja jäseneduista
- Ilmoittautumisen peruutus kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen toimisto@mikv.fi. Harjoituksiin osallistumatta jättäminen ei ole peruutus.
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Ilmoittaudu tästä!
Tiedustelut:
Nuorisopäällikkö Lari Valtanen
lari.valtanen@mikv.fi
044 036 7606
Ohjelma
15.5. Urski, kokeilukerta, juoksutekniikan alkeita
22.5. Urski, juoksutekniikka rata/nurmi
29.5. Kalevankangas, juoksutekniikka maasto
5.6. Urski, aitajuoksu
12.6. Kalevankangas, polkujuoksu
19.6. Urski, pikajuoksu viestivaihdot
26.6. Kalevankangas, maastojuoksu (vauhtikestävyys)
3.7. Urski, yleisurheilu korkeus ja 3-loikka
10.7. Kalevankangas, vaellus kävellen ja juosten (90min kerta)
17.7. tauko
24.7. pm 9-15v Savonlinna
31.7. Urski, lajitekniikkojen kertaus (aidat, viestit, pikajuoksu)
7.8. Kalevankangas, lenkki + koripallo
14.8. Urski, pikajuoksu telinelähdöt sileä ja aidalle
21.8. Kalevankangas, 3-ottelu portaat, heitto, maastojuoksu (90min kerta)
28.8. Urski, viestejä ja kisailuja
Jokaisessa harjoituksessa on aluksi verryttelyä juosten, pelailua ja esteratoja sekä venyttely- ja koordinaatioliikkeiden opettelua. Muita yleisurheilulajeja kalenterissa mainittujen lisäksi otetaan jos ehditään.