10-15-vuotiaiden harrasteryhmän kesäkausi 2023
Harrasteryhmässä tutustutaan yleisurheilulajien perusteisiin, juoksemisesta, hyppäämisestä ja heittämisestä jokaiseen ikävaiheeseen sopivilla harjoitteilla. Yleisurheilulajien lisäksi harjoitellaan perusominaisuuksia kuten nopeutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Tervetuloa yleisurheilemaan kanssamme!
Kesäkaudella 2023 järjestämme ryhmälle kahdet harjoitukset viikossa. Ryhmään voi ilmoittautua halutessaan myös vain yhteen viikkoharjoitukseen, jolloin harjoitusmaksu on edullisempi.
Uudet tulijat voivat tulla tutustumaan ryhmien toimintaan yhden (1) kerran ilmaiseksi ennen sitovaa ilmoittautumista! Ilmoittautuminen kuitenkin pitää kaikkien (myös kokeilijoiden) tehdä Suomisportiin.
Kesäkauden 2023 harjoitusajat (8.5.-31.8.)
Harjoitusajat 17/34krt:
Maanantaisin klo 17.30-19.00
Torstaisinklo 17.30-19.00
Harjoituksia ei järjestetä torstaina 18.5. (Helatorstai)
Harjoituspaikka:
Mikkelin Urheilupuiston urheilukenttä, Anni Swaninkatu 3
Ryhmän ohjaajat:
Onni Mäkinen
Topi Taskinen
Hinta:
1 kerta viikossa treenit 130€
(sis. ohjatut harjoitukset 17 krt. + tilavuokrat + Sporttiturvan)
+ 35€ jäsenmaksu 2023 (liity ja maksa tästä)
2 kertaa viikossa treenit 175€
(sis. ohjatut harjoitukset 34 krt. + tilavuokrat + Sporttiturvan)
+ 35€ jäsenmaksu 2023 (liity ja maksa tästä)
Lisätiedot:
- Uudet harrastajat saavat ilmaiseksi seuran urheilukoulu t-paidan
- Harjoitusmaksuissa huomioidaan -10 € sisaralennus toisesta sisaresta alkaen. Se annetaan nuorimman sisaruksen laskuun, mikäli toisin ei pyydetä.
- Seuran jäsenmaksu sisältää osallistumisen seuran omiin kilpailuihin ja tapahtumiin. Lisätietoja jäseneduista
- Ilmoittautumisen peruutus kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen toimisto@mikv.fi. Harjoituksiin osallistumatta jättäminen ei ole peruutus.
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Ilmoittaudu tästä!
Tiedustelut:
Nuorisopäällikkö Lari Valtanen
lari.valtanen@mikv.fi
044 036 7606
10-15-vuotiaiden yleisurheilukoulun ohjelma
Harjoitusaika | Harjoituspaikka | Teema |
Ma 8.5. | Urheilupuisto | Tutustuminen, pikajuoksu |
To 11.5. | Urheilupuisto | Monipuolinen juokseminen |
Ma 15.5. | Urheilupuisto | Pituushyppy, hyppelyt |
Ma 22.5. | Urheilupuisto | Aitajuoksu, liikkuvuus |
To 25.5. | Urheilupuisto | Keihäs, lihaskunto |
Ma 29.5. | Urheilupuisto | Monipuolinen juokseminen |
To 1.6. | Urheilupuisto | Korkeus, hyppelyt |
Ma 5.6. | Urheilupuisto | Kiekonheitto, lihaskunto |
To 8.6. | Urheilupuisto | Pikajuoksu, reaktiolähdöt |
Ma 12.6. | Urheilupuisto | 3-loikka, liikkuvuus |
To 15.6. | Urheilupuisto | Kuula, lihaskunto |
Ma 19.6. | Urheilupuisto | Pikajuoksu, viestiharjoitus |
To 22.6. | Urheilupuisto | Pituushyppy, liikkuvuus |
Ma 26.6. | Urheilupuisto | Moukarinheitto |
To 29.6. | Urheilupuisto | Estejuoksu |
Ma 3.7. | Urheilupuisto | Aitajuoksu, rytmiradat |
To 6.7. | Urheilupuisto | Keihäs, lihaskunto |
Ma 10.7. | Urheilupuisto | Seiväshypyn alkeet, osaharjoitteet |
To 13.7. | Urheilupuisto | Monipuolinen juokseminen |
Ma 17.7. | Urheilupuisto | Koordinaatiot ja ketteryys |
To 20.7. | Urheilupuisto | Kuula, lihaskunto |
Ma 24.7. | Urheilupuisto | Korkeus, hyppelyt |
To 27.7. | Urheilupuisto | Kilpakävely |
Ma 31.7. | Urheilupuisto | Monipuolinen heittäminen, kiekko |
To 3.8. | Urheilupuisto | Pikajuoksu ja koordinaatiot |
Ma 7.8. | Urheilupuisto | 3-loikka, liikkuvuus |
To 10.8. | Urheilupuisto | Keihäs, lihaskunto |
Ma 14.8. | Urheilupuisto | Monipuolinen juokseminen, aidat |
To 17.8. | Urheilupuisto | Pituushyppy, liikkuvuus |
Ma 21.8. | Urheilupuisto | Korkeushyppy |
To 24.8. | Urheilupuisto | Moukarinheitto |
Ma 28.8. | Urheilupuisto | Toivelajikerta 1 |
To 31.8. | Urheilupuisto | Toivelajikerta 2 |