Yleisurheilukoulu 10-15 -vuotiaille kesäkaudella 2022 (2012-2007 synt.)


Yleisurheilukoulussa opetellaan yleisurheilulajien perusteita, juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä jokaiseen ikävaiheeseen sopivilla harjoitteilla. Yleisurheilulajien lisäksi harjoitellaan perusominaisuuksia kuten nopeutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Tervetuloa yleisurheilemaan kanssamme!

Kevätkaudella 2022 järjestämme ryhmälle kahdet harjoitukset viikossa. Ryhmään voi ilmoittautua halutessaan myös vain yhteen viikkoharjoitukseen, jolloin harjoitusmaksu on edullisempi.

Seuran harjoitustoiminnassa noudatetaan kulloinkin voimassaolevia hygienia- ja turvallisuusohjeita.

Uudet tulijat voivat tulla tutustumaan ryhmien toimintaan kaksi kertaa ilmaiseksi ennen sitovaa ilmoittautumista!

Kesäkauden 2022 harjoitusajat (23.5.-1.9.)
Maanantaisin klo 17-18

Torstaisin 9.6. alkaen Launialan ja Kalevankaan kouluilla, sekä Rantakylän urheilukentällä klo 10-11 välillä 1h/ryhmä 

Harjoituspaikka:
Mikkelin Urheilupuisto

Ja toiseksi harjoitus paikaksi voi valita itselleen lähimmän näistä vaihtoehdoista Launialan & Kalevankankaan koulun kenttä/lähimaasto tai Rantakylän urheilukenttä.


Ryhmän ohjaajat:


Hinta kesäkaudelle 2022 koostuu seuraavista:

 1 kerta viikossa 95€/kesäkausi (sis. ohjatut harjoitukset kesä-syyskuu +lisenssin+ Sporttiturvan sekä t-paidan). Tämä ryhmään ilmoittautuville, joilla ei vielä lisenssiä.

2 kertaa viikossa 140€/kesäkausi (sis. ohjatut harjoitukset kesä-syyskuu +lisenssin+Sporttiturvan sekä t-paidan). Tämä ryhmään ilmoittautuville, joilla ei vielä lisenssiä.

Uudet tulijat voivat tulla tutustumaan ryhmien toimintaan kaksi kertaa ilmaiseksi ennen sitovaa ilmoittautumista!

Seura ostaa jokaiselle alla olevilla tiedoilla ilmoittautuneelle lisenssin:

2009–2014 aikana syntyneet 20 euroa (sis. Sporttiturvan)

Harjoituspäivät kesällä on pääsääntöisesti maanantaisin klo 17-18  Mikkelin Urheilupuistossa ja torstaisin klo 11-12 Launialan, Kalevankankaan koulun pihalla sekä Rantakylän urheilukentällä. Näistä torstain vaihtoehdoista voi valita itselleen lähimmän tai mihin pääsee parhaiten kulkemaan.


Lisätiedot:

- Harjoitusmaksuissa huomioidaan -10 € sisaralennus toisesta sisaresta alkaen. Se annetaan nuorimman sisaruksen laskuun, mikäli toisin ei pyydetä.

- Seuran jäsenmaksu sisältää osallistumisen seuran omiin kilpailuihin ja tapahtumiin. Jäsenmaksu laskutetaan ainoastaan kerran vuodessa ensimmäisen harjoitusmaksun yhteydessä ja se kattaa vuoden kerrallaan.

- Yleisurheilulisenssi: 2015 ja myöhemmin syntyneet 10€ (sis. vakuutuksen), 2014-2009 syntyneet 20€ (sis. vakuutuksen), 2008 ja aiemmin syntyneet 30€ (ei sis. vakuutusta). Lisenssi on voimassa syyskuun 2022 loppuun asti. Lue lisää.

- Ilmoittautumisen peruutus kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen toimisto@mikv.fi. Harjoituksiin osallistumatta jättäminen ei ole peruutus.




Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Ilmoittaudu tästä!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Tiedustelut:

Nuorisopäällikkö Lari Valtanen 
lari.valtanen@mikv.fi
044 036 7606



Ohjelma kesäkausi 2022:

10-15v. Yleisurheilukoulu23.5.- 2.9.2022



HarjoitusaikaHarjoituspaikkaTeema
Ma 23.5. klo 17-18UrheilupuistoTutustuminen, pikajuoksu
To 26.5. klo 17-18UrheilupuistoTelinelähdöt, nopeus
Ma 30.5. klo 17-18UrheilupuistoPituushyppy, hyppelyt
To 2.6. klo 17-18UrheilupuistoAitajuoksu, liikkuvuus
Ma 6.6. klo 17-18UrheilupuistoKeihäs, lihaskunto
To 9.6. klo 10-11Launiala,Rantakylä & KalevankangasMonipuolinen juokseminen
Ma 13.6. klo 17-18UrheilupuistoKorkeus, hyppelyt
To 16.6. klo 10-11Launiala,Rantakylä & KalevankangasKiekonheiton alkeet
Ma 20.6. klo 17-18UrheilupuistoPikajuoksu, reaktiolähdöt
To 23.6. klo 10-11Launiala,Rantakylä & KalevankangasKuula, lihaskunto
Ma 27.6. klo 17-18UrheilupuistoKolmiloikka, liikkuvuus
To 30.6. klo 10-11Launiala,Rantakylä & KalevankangasPikajuoksu, viestiharjoitus
Ma 4.7. klo 17-18UrheilupuistoPituushyppy, liikkuvuus
To 7.7. klo 10-11Launiala,Rantakylä & KalevankangasMonipuolinen juokseminen
Ma 11.7. klo 17-18UrheilupuistoSeiväshypyn alkeet ja osaharjoitteet
To 14.7. klo 10-11Launiala,Rantakylä & KalevankangasAitajuoksu, rytmiradat
Ma 18.7. klo 17-18UrheilupuistoKeihäs, lihaskunto
To 21.7. klo 10-11Launiala,Rantakylä & KalevankangasKestävyys
Ma 25.7. klo 17-18UrheilupuistoMoukarin alkeet kumimoukarilla
To 28.7. klo 10-11Launiala,Rantakylä & KalevankangasKoordinaatiot ja ketteryys
Ma 1.8. klo 17-18UrheilupuistoKuula, lihaskunto
To 4.8. klo 10-11Launiala,Rantakylä & KalevankangasKilpakävelyn alkeet
Ma 8.8. klo 17-18UrheilupuistoKorkeus, hyppelyt
To 11.8. klo 17-18UrheilupuistoMonipuolinen heittäminen, kiekko
Ma 15.8. klo 17-18UrheilupuistoPikajuoksu ja koordinaatiot
To 18.8. klo 17-18UrheilupuistoKeihäs, lihaskunto
Ma 22.8. klo 17-18Urheilupuisto3-loikka, liikkuvuus
To 25.8. klo 17-18UrheilupuistoMonipuolinen juokseminen, aidat
Ma 29.8. klo 17-18UrheilupuistoPituushyppy, liikkuvuus
To 1.9. klo 17-18UrheilupuistoKesäkauden päätös, toivelajit