Yleisurheilukoulu 10-15 -vuotiaille kesäkaudella 2022 (2012-2007 synt.)
Yleisurheilukoulussa opetellaan yleisurheilulajien perusteita, juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä jokaiseen ikävaiheeseen sopivilla harjoitteilla. Yleisurheilulajien lisäksi harjoitellaan perusominaisuuksia kuten nopeutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Tervetuloa yleisurheilemaan kanssamme!
Kevätkaudella 2022 järjestämme ryhmälle kahdet harjoitukset viikossa. Ryhmään voi ilmoittautua halutessaan myös vain yhteen viikkoharjoitukseen, jolloin harjoitusmaksu on edullisempi.
Seuran harjoitustoiminnassa noudatetaan kulloinkin voimassaolevia hygienia- ja turvallisuusohjeita.
Uudet tulijat voivat tulla tutustumaan ryhmien toimintaan kaksi kertaa ilmaiseksi ennen sitovaa ilmoittautumista!
Kesäkauden 2022 harjoitusajat (23.5.-1.9.)
Maanantaisin klo 17-18
Torstaisin 9.6. alkaen Launialan ja Kalevankaan kouluilla, sekä Rantakylän urheilukentällä klo 10-11 välillä 1h/ryhmä
Harjoituspaikka:
Mikkelin Urheilupuisto
Ja toiseksi harjoitus paikaksi voi valita itselleen lähimmän näistä vaihtoehdoista Launialan & Kalevankankaan koulun kenttä/lähimaasto tai Rantakylän urheilukenttä.
Ryhmän ohjaajat:
Hinta kesäkaudelle 2022 koostuu seuraavista:
1 kerta viikossa 95€/kesäkausi (sis. ohjatut harjoitukset kesä-syyskuu +lisenssin+ Sporttiturvan sekä t-paidan). Tämä ryhmään ilmoittautuville, joilla ei vielä lisenssiä.
2 kertaa viikossa 140€/kesäkausi (sis. ohjatut harjoitukset kesä-syyskuu +lisenssin+Sporttiturvan sekä t-paidan). Tämä ryhmään ilmoittautuville, joilla ei vielä lisenssiä.
Uudet tulijat voivat tulla tutustumaan ryhmien toimintaan kaksi kertaa ilmaiseksi ennen sitovaa ilmoittautumista!
Seura ostaa jokaiselle alla olevilla tiedoilla ilmoittautuneelle lisenssin:
2009–2014 aikana syntyneet 20 euroa (sis. Sporttiturvan)
Harjoituspäivät kesällä on pääsääntöisesti maanantaisin klo 17-18 Mikkelin Urheilupuistossa ja torstaisin klo 11-12 Launialan, Kalevankankaan koulun pihalla sekä Rantakylän urheilukentällä. Näistä torstain vaihtoehdoista voi valita itselleen lähimmän tai mihin pääsee parhaiten kulkemaan.
Lisätiedot:
- Harjoitusmaksuissa huomioidaan -10 € sisaralennus toisesta sisaresta alkaen. Se annetaan nuorimman sisaruksen laskuun, mikäli toisin ei pyydetä.
- Seuran jäsenmaksu sisältää osallistumisen seuran omiin kilpailuihin ja tapahtumiin. Jäsenmaksu laskutetaan ainoastaan kerran vuodessa ensimmäisen harjoitusmaksun yhteydessä ja se kattaa vuoden kerrallaan.
- Yleisurheilulisenssi: 2015 ja myöhemmin syntyneet 10€ (sis. vakuutuksen), 2014-2009 syntyneet 20€ (sis. vakuutuksen), 2008 ja aiemmin syntyneet 30€ (ei sis. vakuutusta). Lisenssi on voimassa syyskuun 2022 loppuun asti. Lue lisää.
- Ilmoittautumisen peruutus kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen toimisto@mikv.fi. Harjoituksiin osallistumatta jättäminen ei ole peruutus.
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Ilmoittaudu tästä!
Tiedustelut:
Nuorisopäällikkö Lari Valtanen
lari.valtanen@mikv.fi
044 036 7606
Ohjelma kesäkausi 2022:
10-15v. Yleisurheilukoulu | 23.5.- 2.9.2022 | |
Harjoitusaika | Harjoituspaikka | Teema |
Ma 23.5. klo 17-18 | Urheilupuisto | Tutustuminen, pikajuoksu |
To 26.5. klo 17-18 | Urheilupuisto | Telinelähdöt, nopeus |
Ma 30.5. klo 17-18 | Urheilupuisto | Pituushyppy, hyppelyt |
To 2.6. klo 17-18 | Urheilupuisto | Aitajuoksu, liikkuvuus |
Ma 6.6. klo 17-18 | Urheilupuisto | Keihäs, lihaskunto |
To 9.6. klo 10-11 | Launiala,Rantakylä & Kalevankangas | Monipuolinen juokseminen |
Ma 13.6. klo 17-18 | Urheilupuisto | Korkeus, hyppelyt |
To 16.6. klo 10-11 | Launiala,Rantakylä & Kalevankangas | Kiekonheiton alkeet |
Ma 20.6. klo 17-18 | Urheilupuisto | Pikajuoksu, reaktiolähdöt |
To 23.6. klo 10-11 | Launiala,Rantakylä & Kalevankangas | Kuula, lihaskunto |
Ma 27.6. klo 17-18 | Urheilupuisto | Kolmiloikka, liikkuvuus |
To 30.6. klo 10-11 | Launiala,Rantakylä & Kalevankangas | Pikajuoksu, viestiharjoitus |
Ma 4.7. klo 17-18 | Urheilupuisto | Pituushyppy, liikkuvuus |
To 7.7. klo 10-11 | Launiala,Rantakylä & Kalevankangas | Monipuolinen juokseminen |
Ma 11.7. klo 17-18 | Urheilupuisto | Seiväshypyn alkeet ja osaharjoitteet |
To 14.7. klo 10-11 | Launiala,Rantakylä & Kalevankangas | Aitajuoksu, rytmiradat |
Ma 18.7. klo 17-18 | Urheilupuisto | Keihäs, lihaskunto |
To 21.7. klo 10-11 | Launiala,Rantakylä & Kalevankangas | Kestävyys |
Ma 25.7. klo 17-18 | Urheilupuisto | Moukarin alkeet kumimoukarilla |
To 28.7. klo 10-11 | Launiala,Rantakylä & Kalevankangas | Koordinaatiot ja ketteryys |
Ma 1.8. klo 17-18 | Urheilupuisto | Kuula, lihaskunto |
To 4.8. klo 10-11 | Launiala,Rantakylä & Kalevankangas | Kilpakävelyn alkeet |
Ma 8.8. klo 17-18 | Urheilupuisto | Korkeus, hyppelyt |
To 11.8. klo 17-18 | Urheilupuisto | Monipuolinen heittäminen, kiekko |
Ma 15.8. klo 17-18 | Urheilupuisto | Pikajuoksu ja koordinaatiot |
To 18.8. klo 17-18 | Urheilupuisto | Keihäs, lihaskunto |
Ma 22.8. klo 17-18 | Urheilupuisto | 3-loikka, liikkuvuus |
To 25.8. klo 17-18 | Urheilupuisto | Monipuolinen juokseminen, aidat |
Ma 29.8. klo 17-18 | Urheilupuisto | Pituushyppy, liikkuvuus |
To 1.9. klo 17-18 | Urheilupuisto | Kesäkauden päätös, toivelajit |