Larin ryhmä (2004-2008)



Ryhmä on suunnattu 12-16v. urheilijoille, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti PM- ja SM-kisoja sekä Seuracupia silmällä pitäen. Ryhmäläiset käyvät kilpailuissa. Painopistelajeina ovat hyppylajit, mutta ryhmän harjoittelu noudattaa ELMO-mallia, jossa harjoitellaan ottelupohjaisesti yleisurheilulajeja ja kaikkia ominaisuuksia.

Harjoitusajat kevätkaudella 2020:

Ti klo 16.30-18.30 Karkialampi

Ke klo 18.00-20.00 Saimaa Stadiumi

Pe klo 17.00-19.00 Karkialampi

Su klo 13.00-15.00 Karkialampi


Ryhmän valmentaja:

Lari Valtanen


Harjoitusmaksu sisältää:
- 60 €/kk (täydet 4 harjoitusta viikossa) tai 55 €/kk (3 harjoitusta viikossa) tai 45 €/kk (2 harjoitusta viikossa) tai 35 €/kk (1 harjoitus viikossa)

- jäsenmaksu 2020 30€ 

- lisenssi 10-30 €

- kuntotalon käyttömaksu 5€/kk

- Saimaa Stadiumin käyttömaksu 15€/kk



Lisätiedot:

- Kauden maksu sisältää valmennuksen ja ohjatut harjoitukset.  

- Harjoitusmaksuissa huomioidaan -20 € sisaralennus toisesta sisaresta alkaen. Se annetaan nuorimman sisaruksen laskuun, mikäli toisin ei pyydetä. Valmennusryhmissä tämä huomioidaan joka neljäs kuukausi.

- Seuran jäsenmaksu sisältää osallistumisen seuran omiin kilpailuihin ja tapahtumiin. 

- Yleisurheilulisenssi: 2013 ja myöhemmin syntyneet 10€ (sis. vakuutuksen), 2012-2007 syntyneet 20€ (sis. vakuutuksen), 2006 ja aiemmin syntyneet 30€ (ei sis. vakuutusta).

- Peruutus vain kirjallisena sähköpostitse (mikko.haverinen@mikv.fi) tai paikan päällä toimistossa. Ilmoittautumisen perumisesta laskutetaan puolet harjoitusmaksusta.


Pidätämme oikeuden muutoksiin.


Tiedustelut:
Nuorisopäällikkö
Mikko Haverinen
mikko.haverinen(a)mikv.fi
044 737 7254


Maaliskuun treeniteemat:


Ti 10.3. Treenit Karkkarilla klo 16.30-18.30

Lihaskunto/heittolaji

Ke 11.3. Treenit Karkkarilla klo 16.30-18.30

Telinelähdöt/Pikajuoksu

Pe 13.3. Treenit Karkkarilla klo 17.00-19.00

Kestävyys/lihaskunto

Su. 15.3 Treenit Karkkarilla klo 13.00-15.00

Telinevoimistelu

Ti 17.3. Treenit Karkkarilla klo 16.30-18.30

Loikkia/puntti

Ke 18.3. Treenit Karkkarilla 16.30-18.30

Aitadrillit

Pe 20.3 Treenit Karkkarilla klo 17.00-19.00

Heittolaji/lihaskunto

Su 22.3. Treenit Karkkarilla klo 13.00-15.00

Telinevoimistelu

Ti 24.3. Treenit Karkkarilla klo 16.30-18.30

Pikajuoksu/telinelähdöt

Ke 25.3. Treenit Karkkarilla klo 16.30-18.30

3-loikka/pituus

Pe 27.3. Treenit Karkkarilla klo 17.00-19.00

Kestäyys/lihashuolto

Su 29.3. Treenit Karkkarilla klo 13.00-15.00

Telinevoimistelu

Ti 31.3. Treenit Karkkarilla klo 16.30-18.30

Heittolaji/puntti