Larin ryhmä (2004-2008)

Ryhmä on suunnattu 12-16v. urheilijoille, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti pm- ja SM-kisoja sekä Seuracupia silmällä pitäen. Ryhmäläiset käyvät kilpailuissa. Painopistelajeina ovat hyppylajit, mutta ryhmän harjoittelu noudattaa ELMO-mallia, jossa harjoitellaan ottelupohjaisesti yleisurheilulajeja ja kaikkia ominaisuuksia.

Ryhmä aloittaa lokakuussa viikolla 41.



Harjoitusajat kevätkaudella 2020:

Ti klo 16.30-18.30 Karkialampi

Ke klo 18.00-20.00 Saimaa Stadiumi

Pe klo 17.00-19.00 Karkialampi

Su klo 13.00-15.00 Karkialampi



Ryhmän valmentaja:

Lari Valtanen


Harjoitusmaksut syyskaudella 2019:
60 €/kk (täydet 4 harjoitusta viikossa)

55 €/kk (3 harjoitusta viikossa)

45 €/kk (2 harjoitusta viikossa)
35 €/kk (1 harjoitus viikossa)
20 € sisaralennus toisesta sisaresta alkaen. Valmennusryhmissä tämä huomioidaan joka neljäs kuukausi.

Harjoitusmaksu sisältää valmennuksen ja ohjatut harjoitukset. Seuran jäsenyys oikeuttaa osallistumaan seuran järjestämiin kilpailuihin.

Lisäksi laskutetaan:

Karkialammen Kuntotalon käyttömaksu 5€/kk

Yleisurheilulisenssi (2013 ja myöhemmin syntyneet 10€ sis. vakuutus, 2012-2007 syntyneet 20€ sis. vakuutus, 2006 ja aiemmin syntyneet 30€ ei sis. vakuutusta)

Saimaa Stadiumin käyttömaksu seuran vuoroille 15€/kk/henkilö laskutetaan erikseen käyttäjiltä.


Pidätämme oikeuden muutoksiin.



Harjoitusteemat tammikuu 2020:

Ti 7.1.2020

Heittolaji

Ke 8.1.2020

Pituushyppy/3-loikka

La 11.1.2020 (Stadiumilla klo 17.30-19.30)

Korkeushyppy

Su 12.1.2020

Telinevoimistelu

Ti 14.1.2020

Pituushyppy/3-loikka

Ke 15.1.2020

Pika- ja aitajuoksu

Pe 17.1.2020

Kestävyys/lihaskunto

la 18.1.2020 (Stadiumilla klo 17.30-19.30)

Korkeushyppy?

Su 19.1.2020

Telinevoimistelu

Ti 21.1.2020

Pituus/3-loikka

Ke 22.1.2020

Viestejä/kestävyyttä

pe 24.1.2020

Liikkuvuus/heittolaji

La 25.1.2020 (Stadiumilla klo 17.30-19.30)

Korkeus ja 3-loikka

su 26.1.2020

Telinevoimistelu

Ti 28.1.2020

Heittolaji/palloilua

Ke 29.1.2020

Aitadrillit

Pe 31.1.2020

Lihaskunto/kestävyys



Tiedustelut:

Nuorisopäällikkö Mikko Haverinen

mikko.haverinen@mikv.fi

0447377254