Yleisurheilukoulu 9-10 -vuotiaille syys- ja kevätkaudella 2019-2020


Yleisurheilukoulussa opetellaan yleisurheilulajien perusteita, juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä jokaiseen ikävaiheeseen sopivilla harjoitteilla. Yleisurheilulajien lisäksi harjoitellaan perusominaisuuksia kuten nopeutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Tervetuloa yleisurheilemaan kanssamme!

Syys-kevätkauden harjoitusajat (2.10.2019-29.4.2020):
Keskiviikkoisin klo 17.00-18.00
Ryhmällä ei ole harjoituksia viikoilla 43, 52-1 ja 9.

Harjoituspaikka:
Karkialammen Kuntotalo (Tyrjäntie 22)

Ryhmän ohjaajat:

Viivi Salonen, puh. 0408424298

Eevi Immonen, puh. 0400310275

Harjoitusmaksut:
Syyskausi 80€ + uusilta jäseniltä seuran loppuvuoden 2019 jäsenmaksu 15€ / Kevätkausi 100€ + seuran jäsenmaksu 2020

Harjoitusmaksu sisältää ohjatut harjoitukset, yleisurheilulisenssin ja vakuutuksen, MiKV:n treenipaidan ja osallistumisen seuran omiin kilpailuihin. Harjoitusmaksuissa huomioidaan sisaralennus (-20€) ensimmäisestä sisaresta lukien.

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Ilmoittaudu tästä!



Harjoitusajat ja -teemat syksyllä 2019:




Pvm ja aikaHarjoitustilaHarjoitusteema
vko 40ke 2.10. klo 17−18Palloilusali/juoksusuoraTutustuminen, kuntopalloheitot, kuulantyöntö
vko 41ke 9.10. klo 17−18Juoksusuora/PalloilusaliKoordinaatio, aitajuoksu
vko 42ke 16.10. klo 17−18JuoksusuoraPituushyppy, loikat, hyppelyt
vko 43
EI HARJOITUKSIASYYSLOMA
vko 44ke 30.10. klo 17−18JuoksusuoraJuoksurata, kehonhallinta
vko 45ke 6.11. klo 17−18PalloilusaliKiekonheitto, lihaskunto
vko 46ke 13.11. klo 16:45−18Saimaa StadiumiPikajuoksu, pituushyppy
vko 47ke 20.11. klo 17−18PalloilusaliKehonhallinta, portaat
vko 48ke 27.11. klo 17−18JuoksusuoraPituushyppy, loikat, hyppelyt
vko 49ke 4.12. klo 17−18PalloilusaliKeihäänheitto, kuntopallo
vko 50ke 11.12 klo 17−18JuoksusuoraAitajuoksu, juoksutekniikka
vko 51ke 18.12 klo 17-18Juoksusuora/palloilusaliToivelajit




Tiedustelut:
Nuorisopäällikkö
Mikko Haverinen
mikko.haverinen@mikv.fi
044 737 7254