Yleisurheilukoulu 7-8-vuotiaille syyskaudella 2020


Yleisurheilukoulussa opetellaan yleisurheilulajien perusteita, juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä jokaiseen ikävaiheeseen sopivilla harjoitteilla. Yleisurheilulajien lisäksi harjoitellaan perusominaisuuksia kuten nopeutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Tervetuloa yleisurheilemaan kanssamme!

Syyskaudella 2020 järjestämme ryhmälle kahdet harjoitukset viikossa. Ryhmään voi ilmoittautua halutessaan myös vain yhteen viikkoharjoitukseen, jolloin harjoitusmaksu on edullisempi.

Syyskaudella 2020 seuran harjoitustoiminnassa noudatetaan tarkasti hygienia- ja turvallisuusohjeita. Ohjaajat ja seuratoimijat koulutetaan tähän.


Syyskauden harjoitusajat (21.9.-16.12.):
Maanantaisin klo 17-18

Keskiviikkoisin klo 17-18

Ryhmällä ei ole harjoituksia koulujen syyslomaviikolla 43.

Harjoituspaikka:
Karkialammen Kuntotalo (Tyrjäntie 22)


Ryhmän ohjaaja:

Hinta syyskaudelle 2020 koostuu seuraavista:

- Ohjatut harjoitukset 1x/vk 80€ tai 2x/vk 120€ ja MiKV:n treenipaidan
- Yleisurheilulisenssi  10€/20€ syntymävuoden mukaan - kts. alla (sis. vakuutuksen)

- Karkialammen kuntotalon käyttömaksu 5€/kk =15€

- Uusilta jäseniltä seuran loppuvuoden puolikas jäsenmaksu vuodelle 2020 15€

Lisätiedot:

- Yleisurheilulisenssi: 2014 ja myöhemmin syntyneet 10€ (sis. vakuutuksen), 2013-2008 syntyneet 20€ (sis. vakuutuksen), 2007 ja aiemmin syntyneet 30€ (ei sis. vakuutusta). Sitä maksetaan 12 kuukautta kohti ensimmäisen harjoitusmaksun yhteydessä. Lue lisää.

- Harjoitusmaksuissa huomioidaan -10 € sisaralennus toisesta sisaresta alkaen. Se annetaan nuorimman sisaruksen laskuun, mikäli toisin ei pyydetä. Tämä huomioidaan joka neljäs kuukausi. 

- Seuran jäsenmaksu sisältää osallistumisen seuran omiin kilpailuihin ja tapahtumiin. 

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Ilmoittaudu tästä!


Tiedustelut:

21.9.-6.11.2020 - Milla-Mari Manninen
milla-mari.manninen(a)mikv.fi
044 036 7606


9.11.2020 alkaen - Nuorisopäällikkö Mikko Haverinen
mikko.haverinen@mikv.fi
044 737 7254

Yleisurheilukoulun harjoitusteemat 

7-8 -vuotiaille syyskaudella 2020


Pvm ja aikaHarjoitustilaLiikuntateema
vko 39ma 21.9. klo 17-18KuntotaloTutustuminen, pikajuoksu
vko 39ke 23.9. klo 17-18KuntotaloTurbokeihäs, kehonhallinta
vko 40ma 28.9. klo 17-18KuntotaloPituushyppy, hyppelyt
vko 40ke 30.9. klo 17-18KuntotaloKoordinaatiot ja ketteryys
vko 41ma 5.10. klo 17-18KuntotaloVauhdikkaat juoksut, pikkuaidat
vko 41ke 7.10. klo 17-18KuntotaloEstejuoksu palloilusali
vko 42ma 12.10. klo 17-18KuntotaloMonipuolinen heittäminen, pallonheitto
vko 42ke 14.10. klo 17-18KuntotaloPikkuaidat, loikat
vko 44ma 26.10. klo 17-18KuntotaloPikajuoksu, reaktiolähdöt
vko 44ke 28.10. klo 17-18KuntotaloKiekonheiton alkeet, lihaskunto
vko 45ma 2.11. klo 17-18KuntotaloPikajuoksu, viestiharjoitukset
vko 45ke 4.11. klo 17-18KuntotaloKumimoukarin alkeet
vko 46ma 9.11. klo 17-18KuntotaloJuoksurytmi erilaisilla radoilla
vko 46ke 11.11. klo 17-18KuntotaloToivelajikerta
vko 47ma 16.11. klo 17-18KuntotaloPorrasharjoitteet
vko 47ke 18.11. klo 17-18KuntotaloKuntopalloharjoitteet koripalloilla
vko 48ma 23.11. klo 17-18KuntotaloEri mittaiset juoksut, venyttelyt
vko 48ke 25.11. klo 17-18KuntotaloMonipuolinen hyppiminen
vko 49ma 30.11. klo 17.18KuntotaloYleisurheilu pelit
vko 49ke 2.12. klo 17-18KuntotaloLoikat, kolmiloikka
vko 50ma 7.12. klo 17-18KuntotaloVoitto Onnisen lajiradat
vko 50ke 9.12. klo 17-18KuntotaloYleisurheilun pariharjoitteet
vko 51ma 14.12. klo 17-18KuntotaloKorkeushypyn osaharjoitteet
vko 51ke 16.12. klo 17-18KuntotaloToivelajikerta ja syksykauden päätös