Yleisurheilukoulu 7-8 -vuotiaille syys- ja kevätkaudella 2019-2020


Yleisurheilukoulussa opetellaan yleisurheilulajien perusteita, juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä jokaiseen ikävaiheeseen sopivilla harjoitteilla. Yleisurheilulajien lisäksi harjoitellaan perusominaisuuksia kuten nopeutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Tervetuloa yleisurheilemaan kanssamme!

Syys-kevätkauden harjoitusajat (2.10.2019-29.4.2020):
Keskiviikkoisin klo 17.00-18.00
Ryhmällä ei ole harjoituksia viikoilla 43, 52-1 ja 9.

Harjoituspaikka:
Karkialammen Kuntotalo (Tyrjäntie 22)

Ryhmän ohjaajat:

Miitta Ukkonen, puh. 0445151855

Amanda Asikainen

Emmi Karjalainen

Harjoitusmaksut:
Syyskausi 80€ + uusilta jäseniltä seuran loppuvuoden 2019 jäsenmaksu 15€ / Kevätkausi 100€ + seuran jäsenmaksu 2020

Harjoitusmaksu sisältää ohjatut harjoitukset, yleisurheilulisenssin ja vakuutuksen, MiKV:n treenipaidan ja osallistumisen seuran omiin kilpailuihin. Harjoitusmaksuissa huomioidaan sisaralennus (-20€) ensimmäisestä sisaresta lukien.

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Ilmoittaudu tästä!


Harjoitusajat ja -teemat syksyllä 2019:



Pvm ja aikaHarjoitustilaHarjoitusteema
vko 40ke 2.10. klo 17–18Palloilusali/juoksusuoraTutustuminen, juokseminen
vko 41ke 9.10. klo 17–18Palloilusali/juoksusuoraReaktiolähdöt, monipuolinen hyppääminen ja ponnistaminen
vko 42ke 16.10. klo 17–18PalloilusaliHeittäminen (keihäs), lihaskunto
vko 43ke 23.10.EI HARJOITUKSIASYYSLOMA
vko 44ke 30.10. klo 17–18PalloilusaliKetteryys, portaat, pelailut
vko 45ke 6.11. klo 17–18JuoksusuoraVauhdikkaat juoksut, pikkuaidat
vko 46ke 13.11. klo 17–18PalloilusaliKiekonheiton alkeet, lihaskunto
vko 47ke 20.11. klo 17–18JuoksusuoraViestijuoksut, pelit, liikkuvuus
vko 48ke 27.11. klo 17–18PalloilusaliKetteryys ja Kehonhallinta
vko 49ke 4.12. klo 17–18

Juoksusuora


Pituushyppy, loikat, hyppelyt
vko 50ke 11.12. klo 17–18PalloilusaliMonipuolinen heittäminen
vko 51ke 18.12. klo 17-18Palloilusali/JuoksusuoraToivelajit


Lisätiedot:

Mikko Haverinen

Nuorisopäällikkö

mikko.haverinen@mikv.fi

0447377254