Yleisurheilukoulu 7 - 8 -vuotiaille

Yleisurheilukoulussa opetellaan yleisurheilulajien perusteita, juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä jokaiseen ikävaiheeseen sopivilla harjoitteilla. Yleisurheilulajien lisäksi harjoitellaan perusominaisuuksia kuten nopeutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Tervetuloa yleisurheilemaan kanssamme!

Syys- ja kevätkauden harjoitusajat (3.10.2018-24.4.2019):

Keskiviikkoisin klo 17.00-18.00

Ryhmällä ei ole harjoituksia viikoilla 43, 52-1 ja 9.

Harjoituspaikka:

Karkialammen Kuntotalo, osoite Tyrjäntie 22

Ryhmän ohjaaja:

Viivi Salonen, Inka Puumalainen, Aada Miskala

Harjoitusmaksut:

Syyskausi 75 € + uusilta jäseniltä loppuvuoden jäsenmaksu 15€ | kevätkausi 100 € + seuran jäsenmaksu

Harjoitusmaksu sisältää ohjatut harjoitukset, vakuutuksen ja osallistumisen seuran omiin kilpailuihin (seurakisat).

Tiedustelut:

Nuorisopäällikkö

Mikko Haverinen

mikko.haverinen(a)mikv.fi

044 737 7254

Harjoitusteemat (syksy 2018)

Viikko 40 ke 3.10. klo 17 - 18

  • Karkialampi, palloilusali/juoksusuora
  • Tutustuminen, juokseminen

Viikko 41 ke 10.10. klo 17 - 18

  • Karkialampi, palloilusali/juoksusuora
  • Reaktiolähdöt, monipuolinen hyppääminen ja ponnistaminen

Viikko 42 ke 17.10. klo 17 - 18

  • Karkialampi, palloilusali
  • Heittäminen (keihäs), lihaskunto

Viikko 43 Syysloma, ei harjoituksia

Viikko 44 ke 31.10. klo 17 - 18

  • Karkialampi, palloilusali
  • Ketteryys, portaat, pelailut

Viikko 45 ke 7.11. klo 17 - 18

  • Karkialampi, juoksusuora
  • Vauhdikkaat juoksut, pikkuaidat

Viikko 46 ke 14.11. klo 17 - 18

  • Karkialampi, palloilusali
  • Kuulan ja moukarin alkeet

Viikko 47 ke 21.11. klo 17 - 18

  • Karkialampi, juoksusuora
  • Viestijuoksut, pelit, liikkuvuus

Viikko 48 ke 28.11. klo 17 - 18

  • Karkialampi, palloilusali
  • Ketteryys ja kehonhallinta

Viikko 49 ke 5.12. klo 17 - 18

  • Karkialampi, juoksusuora
  • Pituushyppy, loikat, hyppelyt

Viikko 50 ke 12.12. klo 17 - 18

  • Karkialampi, palloilusali
  • Monipuolinen heittäminen

Viikko 51 ke 19.12. klo 17 - 18

  • Karkialampi, palloilusali/juoksusuora
  • Toivelajit