Yleisurheilukoulu 7-8 -vuotiaille syys- ja kevätkaudella 2019-2020


Yleisurheilukoulussa opetellaan yleisurheilulajien perusteita, juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä jokaiseen ikävaiheeseen sopivilla harjoitteilla. Yleisurheilulajien lisäksi harjoitellaan perusominaisuuksia kuten nopeutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Tervetuloa yleisurheilemaan kanssamme!

Kevätkauden harjoitusajat (8.1.2020-29.4.2020):
Keskiviikkoisin klo 17.00-18.00
Ryhmällä ei ole harjoituksia viikoilla 43, 52-1 ja 9.

Harjoituspaikka:
Karkialammen Kuntotalo (Tyrjäntie 22)

Ryhmän ohjaajat:

Miitta Ukkonen, puh. 0445151855

Amanda Asikainen

Emmi Karjalainen

Harjoitusmaksut:
Kevätkausi 100€ + seuran jäsenmaksu 30€

(Harjoitusmaksu sisältää ohjatut harjoitukset ja MiKV:n treenipaidan . Seuran jäsenmaksu sisältää osallistumisen seuran omiin kilpailuihin ja tapahtumiin. Harjoitusmaksuissa huomioidaan sisaralennus (-20€) ensimmäisestä sisaresta lukien.)

Lisäksi laskutetaan:

Karkialammen kuntotalon käyttömaksu 5€/kk

Yleisurheilulisenssi (2013 ja myöhemmin syntyneet 10€ sis. vakuutus, 2012-2007 syntyneet 20€ sis. vakuutus, 2006 ja aiemmin syntyneet 30€ ei sis. vakuutusta)

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Ilmoittaudu tästä!


Harjoitusajat ja -teemat keväällä 2020:



Pvm ja aikaLiikuntapaikkaLiikuntateema
vko 2ke 8.1. klo 17−18Juoksusuora/palloilusaliTutustuminen, juokseminen
vko 3ke 15.1. klo 17−18Palloilusali/juoksusuoraReaktiolähdöt, monipuolinen hyppääminen ja ponnistaminen
vko 4ke 22.1. klo 17−18JuoksusuoraPituushyppy, loikat, hyppelyt
vko 5ke 29.1. klo 17–18PalloilusaliHeittäminen (keihäs), lihaskunto
vko 6ke 5.2. klo 17−18JuoksusuoraAitajuoksu
vko 7ke 12.2 klo 17−18PalloilusaliViestijuoksut, pelit, liikkuvuus
vko 8ke 19.2. klo 17−18JuoksusuoraVauhdikkaat juoksut, pikkuaidat
vko 9
EI HARJOITUKSIAHIIHTOLOMA
vko 10ke 4.3. klo 17−18PalloilusaliKiekonheiton alkeet, lihaskunto
vko 11ke 11.3. klo 17–18JuoksusuoraVauhdikkaat juoksut, pikkuaidat
vko 12ke 18.3. klo 17−18PalloilusaliKetteryys ja Kehonhallinta
vko 13ke 25.3. klo 17–18JuoksusuoraKolmiloikka, loikat ja hyppelyt
vko 14ke 1.4. klo 17–18PalloilusaliReaktiolähdöt
vko 15ke 8.4. klo 17–18JuoksusuoraPituushyppy, loikat ja hyppelyt
vko 16ke 15.4. klo 17–18PalloilusaliHeitot (keihäs), lihaskunto
vko 17ke 22.4. klo 17–18JuoksusuoraViestijuoksut, liikkuvuus
vko 18ke 29.4. klo 17-18PalloilusaliToivelajit




Lisätiedot:

Mikko Haverinen

Nuorisopäällikkö

mikko.haverinen@mikv.fi

0447377254