Harrasteryhmä 11 - 15 -vuotiaille kesäkaudella 2019

Yleisurheilun harrasteryhmässä opetellaan yleisurheilulajien perusteita, juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä jokaiseen ikävaiheeseen sopivilla harjoitteilla. Yleisurheilulajien lisäksi harjoitellaan perusominaisuuksia kuten nopeutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Tervetuloa yleisurheilemaan kanssamme!

Kesäkauden harjoitusajat (20.5.-11.9.2019):
ma klo 18.00-19.30
ke klo 18.00-19.30

Ryhmällä ei ole harjoituksia viikolla 28.

Harjoituspaikka:
Urheilupuiston yleisurheilukenttä (Nuijamiestenkatu 1)

Ryhmän ohjaajat:

Lari Valtanen, puh 0401802962

Aada Miskala

Jessica Kähärä

Inka Puumalainen

Harjoitusmaksut:
Kesäkausi 160€ + uusilta jäseniltä seuran jäsenmaksu 30€

Harjoitusmaksu sisältää ohjatut harjoitukset, lisenssin ja vakuutuksen, MiKV:n treenipaidan ja osallistumisen seuran omiin kilpailuihin (ABC-kisat, Silja Line seurakisat) sekä piirinmestaruuskilpailuihin. Harjoitusmaksuissa huomioidaan sisaralennus (-20€) ensimmäisestä sisaresta lukien.

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Ilmoittaudu tästä!





Harjoitusajat ja -teemat kesäkausi 2019:






Pvm ja aikaHarjoituspaikkaHarjoitusteema
vko 21

ma 20.5. klo 16:30-18





ke 22.5. klo 18-19:30

Urheilupuisto









Urheilupuisto

Pituushyppy, aidat









Telinelähdöt, viestijuoksut

vko 22ma 27.5. klo 18−19:30UrheilupuistoKorkeushyppy, mäki&porrasjuoksu

ke 29.5. klo 18−19:30UrheilupuistoKiekko, pallopelit
vko 23ma 3.6. klo 18-19:30UrheilupuistoSeiväs, loikat

ke 5.6. klo 16:30-18UrheilupuistoKeihäs-, kuula- tai kuntopallonheitto
vko 24ma 10.6. klo 16:30-18UrheilupuistoKestävyys, kävely lihaskunto

ke 12.6. klo 18−19:30Urheilupuisto3-loikka, pikajuoksu
vko 25ma 17.6. klo 18−19:30UrheilupuistoPituushyppy, aidat

ke 19.6. klo 18−19:30UrheilupuistoKuulantyöntö, kuulan- ja kuntopallonheitot
vko 26ma 24.6. klo 18−19:30UrheilupuistoMoukari, porrasjuoksu, lihaskunto

ke 26.6. klo 18−19:30UrheilupuistoTelinelähdöt, viestijuoksu
vko 27ma 1.7. klo 18−19:30UrheilupuistoKestävyys, lihaskunto

ke 3.7. klo 18−19:30UrheilupuistoKorkeushyppy, mäki- ja porrasjuoksut
vko 28
EI HARJOITUKSIALOMAVIIKKO


Tiedustelut:
Nuorisopäällikkö
Mikko Haverinen
mikko.haverinen(a)mikv.fi
044 737 7254