Yleisurheilukoulu 10-12 -vuotiaille kesäkaudella 2021 (2011-2009 synt.)


Yleisurheilukoulussa opetellaan yleisurheilulajien perusteita, juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä jokaiseen ikävaiheeseen sopivilla harjoitteilla. Yleisurheilulajien lisäksi harjoitellaan perusominaisuuksia kuten nopeutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Tervetuloa yleisurheilemaan kanssamme!

Kesäkaudella 2021 järjestämme ryhmälle kahdet harjoitukset viikossa. Ryhmään voi ilmoittautua halutessaan myös vain yhteen viikkoharjoitukseen, jolloin harjoitusmaksu on edullisempi.

Kesäkaudella 2021 seuran harjoitustoiminnassa noudatetaan kulloinkin voimassaolevia hygienia- ja turvallisuusohjeita. Ohjaajat ja seuratoimijat koulutetaan tähän.

Uudet tulijat voivat tulla tutustumaan ryhmien toimintaan kaksi kertaa ilmaiseksi ennen sitovaa ilmoittautumista!


Kesäkauden harjoitusajat (24.5.-1.9.)
Maanantaisin klo 17-18

Keskiviikkoisin klo 17-18


Harjoituspaikka:
Urheilupuisto


Ryhmän ohjaajat:

Heljä Halonen

Onni Mäkinen


Hinta kesäkaudelle 2021 koostuu seuraavista:

-  Harjoitusmaksu 80€ (1krt/vko) tai  120€ (2krt/vko) (sisältää ohjatut harjoitukset 15/30 x 1h ja MiKV:n treenipaidan)

- Vuoden 2021 seuran jäsenmaksu 35€ uusille jäsenille

- Yleisurheilulisenssi + vakuutus 20€ syntymävuoden mukaan - kts. alla


Lisätiedot:

- Harjoitusmaksuissa huomioidaan -10 € sisaralennus toisesta sisaresta alkaen. Se annetaan nuorimman sisaruksen laskuun, mikäli toisin ei pyydetä.

- Seuran jäsenmaksu sisältää osallistumisen seuran omiin kilpailuihin ja tapahtumiin. Jäsenmaksu laskutetaan ainoastaan kerran vuodessa ensimmäisen harjoitusmaksun yhteydessä ja se kattaa vuoden kerrallaan.

- Yleisurheilulisenssi: 2014 ja myöhemmin syntyneet 10€ (sis. vakuutuksen), 2013-2008 syntyneet 20€ (sis. vakuutuksen), 2007 ja aiemmin syntyneet 30€ (ei sis. vakuutusta). Lisenssi on voimassa syyskuun 2021 loppuun asti. Lue lisää.

- Ilmoittautumisen peruutus kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen toimisto@mikv.fi. Harjoituksiin osallistumatta jättäminen ei ole peruutus.



Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Ilmoittaudu tästä!


Tiedustelut:

Nuorisovalmennuspäällikkö Mikko Haverinen
mikko.haverinen@mikv.fi
044 737 7254



Ohjelma kesäkausi 2021:

HarjoitusaikaHarjoituspaikkaTeema
Ma 24.5. klo 17-18UrheilupuistoTutustuminen, pikajuoksu
Ke 26.5. klo 16:45-17:45Urheilupuisto
Ma 31.5. klo 17-18UrheilupuistoPituushyppy, hyppelyt
Ke 2.6. klo 17-18UrheilupuistoAitajuoksu, liikkuvuus
Ma 7.6. klo 17-18UrheilupuistoKeihäs, lihaskunto
Ke 9.6. klo 16:45-17:45UrheilupuistoMonipuolinen juokseminen
Ma 14.6. klo 17-18UrheilupuistoKorkeus, hyppelyt
Ke 16.6. klo 17-18UrheilupuistoKiekonheiton alkeet
Ma 21.6. klo 17-18UrheilupuistoPikajuoksu, reaktiolähdöt
Ke 23.6. klo 16:45-17:45Urheilupuisto3-loikka, liikkuvuus
Ma 28.6. klo 17-18UrheilupuistoKuula, lihaskunto
Ke 30.6. klo 17-18KarkialampiPikajuoksu, viestiharjoitus
Ma 5.7. klo 17-18UrheilupuistoPituushyppy, liikkuvuus
Ke 7.7. klo 17-18UrheilupuistoMoukarin alkeet kumimoukarilla
Ma 12.7. klo 17-18UrheilupuistoEstejuoksu
Ke 14.7. klo 16:45-17:45UrheilupuistoAitajuoksu, rytmiradat
Ma 19.7. klo 17-18UrheilupuistoKeihäs, lihaskunto
Ke 21.7. klo 17-18UrheilupuistoSeiväshypyn alkeet ja osaharjoitteet
Ma 26.7. klo 17-18UrheilupuistoMonipuolinen juokseminen
Ke 28.7. klo 17-18UrheilupuistoKoordinaatiot ja ketteryys
Ma 2.8. klo 17-18UrheilupuistoKuula, lihaskunto
Ke 4.8. klo 17-18UrheilupuistoKorkeus, hyppelyt
Ma 9.8. klo 17-18UrheilupuistoKilpakävelyn alkeet
Ke 11.8. klo 16:45-17:45UrheilupuistoMonipuolinen heittäminen, kiekko
Ma 16.8. klo 17-18KarkialampiPikajuoksu ja koordinaatiot
Ke 18.8. klo 17-18Urheilupuisto3-loikka, liikkuvuus
Ma 23.8. klo 17-18UrheilupuistoKeihäs, lihaskunto
Ke 25.8. klo 17-18KarkialampiMonipuolinen juokseminen, aidat
Ma 30.8. klo 17-18UrheilupuistoPituushyppy, liikkuvuus
Ke 2.9. klo 17-18UrheilupuistoKesäkauden päätös, toivelajit